Danse thérapie & bien-être
Exprimer et libérer ses émotions
La danse thérapie est une approche psycho‑corporelle qui permet d’exprimer et de libérer les émotions à travers le mouvement. Elle favorise la conscience de soi, la détente corporelle et le développement de la créativité. Chaque séance est une invitation à ressentir, à bouger et à intégrer ses sensations pour retrouver un équilibre émotionnel.
En travaillant avec le corps, nous accédons à des émotions parfois difficiles à exprimer par les mots. Cette approche aide à mieux se connaître, à réduire le stress et à renforcer la confiance en soi, tout en respectant votre rythme et vos limites.
